دورة تدريبية إدارة الضغط النفسي | أكاديمية اعمل بيزنس

تسجيل دخول

مستخدم جديد

الاستعلام عن الشهادات

إدارة الضغط النفسي الرجوع الى الكورس

01 مقدمة 15:24
02 اختبار الضغط النفسي بالعمل 13:05
03 ما الأشياء التي تضغطك نفسياً بالعمل 22:11
04 أكثر المهن عرضة للضغط النفسي 16:43
05 اسباب الانطفاء 20:03
06 الحصول على القدر المناسب من الضغط النفسي 13:58
07 الاسترخاء بالعمل 15:39
تدريب بدء التدريب

01 تقليل الضغط النفسي 17:53
02 التعايش مع الضغط النفسي 20:03
03 استخدام مخرجات الضغط النفسي وصمامات الأمان 19:31
04 التعرف على الاستبيان الحي 15:34
05 ممارسة التأمل 17:09
06 تابع ممارسة التأمل 19:20
تدريب بدء التدريب

01 مقدمة 11:58
02 قبول نفسك كشخص منفردا 15:37
03 التمييز بين التوقعات الحقيقية وغير الحقيقية 15:01
04 التعرف على متطلبات البشر الأساسية 18:25
05 كيف هي جودة علاقتك بالآخرين 16:10
06 خطورة كبت العواطف 10:17
07 مخاطر متعلقة بالثقة بالنفس 18:44
08 تحديد الأهداف الشخصية 11:49
تدريب بدء التدريب

اختبار بدء الاختبار